Lezen: Daniel 6:1-29
Vers voor vandaag: “Toen ging de koning naar zijn paleis en bracht de nacht vastend door; en hij liet niets tot afleiding voor zich brengen, en zijn slaap vlood van hem.” (Daniel 6:19)
De motivatie om te gaan vasten kan verschillend zijn
1. Verootmoediging – Denk aan de mensen van Ninevé (Jona 3) en de Israëlieten in 1 Samuël 7:6b: “Ook vastten zij op die dag en zeiden daar: Wij hebben tegen de Here gezondigd.”
2. Gods wil zoeken – Mozes vastte veertig dagen om Gods wil te zoeken: “vertoefde ik veertig dagen en veertig nachten op de berg, brood at ik niet en water dronk ik niet.” (Deuteronomium 9:9) De christenen in Antiochië namen tijd om te vasten en te bidden om Gods wil ten aanzien van de verkondiging van het Evangelie te leren kennen – Handelingen 13:2,3.
3. Uitkomst – Na zijn zonde met Bathséba vastte David voor het behoud van zijn zoon, overigens zonder dat dit gebed verhoord werd (2 Samuël 12:15-20). Toen koning Josafat en het volk voor een hopeloze strijd stonden vastten zij om God te bidden uitkomst te geven (2 Kronieken 20). Nehemia vastte en bad voor het aangezicht van God om een oplossing voor de problemen van Jeruzalem (Nehemia 1:4).
Vandaag en morgen enkele praktische tips om u te helpen als u overweegt te gaan vasten.
1. Stel een specifiek doel voor uw vasten
Waarom wilt u vasten? Is het om geestelijk verfrist te worden? Om leiding te ontvangen, of om God te vragen een doorbraak te geven? Een duidelijk doel zal u helpen gedisciplineerd door te gaan als het moeilijk wordt.
2. Neem tijd om u geestelijk voor te bereiden
Schuldbelijdenis is altijd de eerste stap voor een ontmoeting met God. Onbeleden zonden verhinderen gebeden. Begin uw tijd van vasten met een rein hart of besteed de eerste tijd van vasten aan verootmoediging en het belijden van zonden.
3. Neem tijd om u lichamelijk voor te bereiden
Begin niet ondoordacht, zeker niet als u meerdere dagen wilt vasten. Probeer de dagen voorafgaande aan uw vasten al minder te eten. Mensen die ziek zijn of lichamelijke problemen hebben wordt aangeraden medische begeleiding te zoeken.
4. Bepaal hoe u gaat vasten
Wilt u één of meerdere dagen vasten? Drinkt u daarbij alleen water, of bijvoorbeeld ook vruchtensappen? Voedingsdeskundigen raden aan om voor en tijdens het vasten geen cafeïne-houdende vloeistoffen zoals koffie, thee en cola te drinken.
5. Verminder uw lichamelijke activiteiten gedurende het vasten
Doe het rustig aan. Neem bewust de tijd om zowel geestelijk als lichamelijk tot rust te komen.
Toepassing: Hebt u wel eens gevast? Zo niet, dan wil ik u aanraden om te overwegen een tijd te reserveren om ‘God te zoeken’. Doe dit echter alleen als u het echt op uw hart hebt.
Gebed: Heer, laat mij zien hoe ik U het best kan zoeken. Amen.
© Maximum Life
